第 57 堂：健康與生活習慣

這堂學會：會談飲食、睡眠和壓力。

1. 2 分鐘看單字，按「聽」跟著唸
2. 2 分鐘看例句，大聲唸兩次
3. 5 分鐘做小測（10 題）
4. 1 分鐘不看畫面，說出三個今天學到的字

單字（8 個）

• diet聽飲食
• nutrition聽營養
• habit聽習慣
• stress聽壓力
• fitness聽體能
• sleep聽睡眠
• balance聽平衡
• healthy聽健康的

例句

• A balanced diet is important.聽均衡飲食很重要。
• Stress can affect your sleep.聽壓力會影響你的睡眠。
• Exercise is a good habit.聽運動是個好習慣。

小提醒：healthy 是形容詞「健康的」，health 是名詞「健康」。

小測（10 題，含 4 題聽力）

1. 「stress」是什麼意思？

壓力 撿起 知道 地方

2. 哪一個字的意思是「健康的」？

balance sleep stress healthy

3. 填空：A balanced _____ is important.（均衡飲食很重要。）

diet nutrition healthy fitness

4. 「fitness」是什麼意思？

確定的 持續了 體能 會

5. 哪一個字的意思是「飲食」？

balance habit nutrition diet

6. 填空：_____ can affect your sleep.（壓力會影響你的睡眠。）

Healthy Habit Fitness Stress

7. 聽一聽，你聽到哪一個字？

播放可以多聽幾次

stress sleep healthy balance

8. 聽一聽，你聽到哪一個字？

播放可以多聽幾次

diet nutrition sleep stress

9. 聽一聽，這句話是什麼意思？

播放可以多聽幾次

運動是個好習慣。 我跟同學相處得很好。 均衡飲食很重要。 壓力會影響你的睡眠。

10. 聽一聽，這句話是什麼意思？

播放可以多聽幾次

運動是個好習慣。 均衡飲食很重要。 如果下雨，我就待在家。 壓力會影響你的睡眠。

對答案 我完成這堂了